Ah o Verão! Como aproveitar bem o Verão

Ah o Verão! Como aproveitar bem o Verão

Ah o Verão! Como aproveitar bem o Verão

Ah o Verão! Como aproveitar bem o Verão – Olá, queridos leitores! Ele chegou! Hoje começa a estação do ano que eu mais gosto, o verão! O que você faz para aproveitar bem o verão? Hoje vou contar para vocês o que eu gosto de fazer para aproveitar ao máximo o meu verão!

Ah o Verão! Como aproveitar bem o Verão

Como aproveitar bem o Verão

1 – Levante mais cedo

Aproveite o horário de verão e levante mais cedo para aproveitar o dia todo. Levantar mais cedo é excelente para quem precisa se concentrar em algo ou busca a criatividade. Já que a maioria das pessoas estão dormindo e há um silêncio esplêndido. Além de ser o horário ideal para fazer exercícios físicos para que o seu corpo libere endorfinas e você se sinta energético para trabalhar ou fazer suas atividades diárias.

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2 – Alimente-se bem

Aproveite o verão para mudar sua alimentação, ingerir comidas leves, bastantes sucos, água e também frutas e verduras fresquinhas. Reduza o tamanho das porções que você come.

Ah o Verão! Como aproveitar bem o Verão

3 – Pratique esportes

Mantenha o seu corpo equilibrado e saudável. Assim, sua mente estará sã. Procure algo que o deixe satisfeito, pode ser yôga, futebol, natação, dança, ginástica e etc. Deixar de usar o elevador por alguns andares também pode ajudar. No item 1 falei sobre esporte também, pois de manhã é um excelente horário para iniciar. Mas, isto não impede que você possa fazer em outro horário. No final da tarde também.

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Como aproveitar bem o Verão

4 – Organize-se

Use o verão da forma mais produtiva que você puder. Planeje-se para viajar nos finais de semana para se desligar da rotina árdua do trabalho. Organizar-se também é excluir pessoas que são um peso na sua vida, que sugam suas energias ou que simplesmente tenham hábitos dos quais você não concorda (falar mal dos outros, reclamar da vida, enxergar só coisas ruins, se fazer de vítima ou aqueles que não tem NADA a ver com você…). Organizando-se financeiramente e emocionalmente você poderá aproveitar o melhor da vida, não só o verão.

5 – Amigue-se

Hehe, é hora de se reaproximar dos velhos amigos, aqueles que ficaram para trás por causa do dia a dia ou da sua falta de tempo. Reúna os amigos. Rache a descida à praia. O aluguel da casa. Dê boas risadas. Agora é verão, aproveite para se reunir em parques e em lugares agradáveis.

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6 – Descanse

Não. Esse descanso não é para você se trancar no seu quarto, na escuridão e dormir. Aproveite o verão para descansar fora de casa. Desconecte-se da Internet, do telefone e descanse sozinho. Aproveite esse tempo para fazer uma análise da sua vida (o que mudou? o que você espera da vida?).

Com essas 6 dicas você poderá aproveitar o verão na sua melhor versão, pois estará tranquilo, de bem com você mesmo, rodeado de amigos, na sua melhor forma e descansado.

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